Denktherapie
Zit je vast in je denken?
Ik maak je weer los
Filosoof Harm van der Gaag voert sinds 20 jaar gesprekken met mensen die willen loskomen uit het kringetje waarin hun gedachten zinloos rondgaan.
Dan draait de motor wel, maar je komt niet vooruit. Het kost je intussen veel energie. En vaak ook levensvreugde. Is dat herkenbaar?
Iedereen denkt en meestal gaat dat goed. Bijna vanzelf. Totdat je vastloopt en in zo’n kringetje belandt. Dat is frustrerend, maar ook goed nieuws, want nu kun je iets leren. Een paar oude vooroordelen opruimen, bijvoorbeeld. Je blinde vlekken ontdekken en je waarden herwaarderen.
De gevaarlijke vragen eindelijk aangaan. Daar word je wijzer van.
‘Wijzer worden’ klinkt verheven, maar het is je geboorterecht als mens en elk stukje wijsheid werkt direct in je voordeel. Want wijsheid is iets anders dan kennis of intelligentie. Het is thuis zijn in de wereld, snappen wat je plek is.
Daar is wel iets voor nodig — denkarbeid. Kritisch denken over je eigen denken. Dat hoeft geen eenzame arbeid te zijn. In dialoog met iemand die hiervan zijn vak heeft gemaakt boek je sneller vooruitgang en kun je veel valkuilen vermijden.
Denktherapie is een serie gesprekken gevoerd volgens een methode die 2.500 jaar teruggaat, toen Socrates zijn stadgenoten lastige vragen stelde. Harm heeft daar de dialectiek van de 19e-eeuwse filosoof Hegel aan toegevoegd, plus een aantal technieken en inzichten uit de psychoanalyse.
Soms rolt er tijdens de sessies een traan, maar veel vaker wordt er gelachen.
Want een goed denkgesprek werkt bevrijdend. Je kunt eindelijk stoppen met piekeren en “in je hoofd zitten”, juist door je eigen denken in beweging te brengen en er de grenzen van op te zoeken. Daar — en nergens anders — worden nieuwe ideeën en inzichten geboren. Harm hoort vaak: “Ik ben al jaren met dit thema bezig, maar zo heb ik er nog nooit naar gekeken!”
Wat Harm biedt is iets anders dan psychotherapie, maar de thema’s zijn vaak dezelfde:
-
liefde en verlangen
- identiteit, zelfbeeld
- zingeving
- werk en loopbaan
- onzekerheid, controle en vrijheid
- angst voor de toekomst
- ziekte, dood en rouw
- schuld, spijt en schaamte
- ethische dilemma’s
- ... en meer
Het verschil met psychotherapie is dat de focus ligt op hoe je over die thema’s en gevoelens denkt. Door daarnaar een grondig onderzoek in te stellen val je al meteen niet meer automatisch met je oude gedachten samen. En win je dus meteen aan vrijheid.
Als je dan ook nog nieuwe denkbewegingen ontwikkelt, word je niet alleen vrijer maar ook wijzer. En vaak blijer. Daarom kan denktherapie in veel (maar niet alle) gevallen een alternatief vormen voor ‘gewone’ therapie.
Zulke claims vragen om onderbouwing. Die vind je hier. En als je meer wilt weten, maak dan een afspraak voor een gratis kennismaking. Dan kun je met Harm onderzoeken of deze aanpak is wat jij nu nodig hebt.
Pasklare antwoorden op jouw levensvragen heeft Harm niet voor je. Maar wat zou je daaraan hebben? Hij kan je wel precies die vragen stellen die je kunnen losmaken uit je beklemmende (on-)zekerheden — of je nu hoogleraar bent of eerstejaars, verpleegkundige of chirurg, ‘illegaal’ of generaal, 14 of 94. Honderden mensen gingen je voor (en zij zeggen er dit over).
Harm opende in 2004 na zijn doctoraal wijsbegeerte als eerste in Nederland een voltijdse filosofische praktijk, onder de naam Denk dieper, aanvankelijk in Utrecht, inmiddels in Delft en Maartensdijk (bij Utrecht). Hij ontwikkelde een gespreksmethode die veel navolging vindt en die hij ook onderwijst.
Denktherapie.nl is Harms aanbod aan 1-op-1 denkgesprekken. Onder een andere vlag verzorgt hij eendaagse filosofische retraites voor individuele bestuurders, en Socratische interventies bij organisaties.
Als hoofddocent aan de Internationale School voor Wijsbegeerte geeft hij sinds twaalf jaar de beroepsopleiding tot filosofisch practicus vorm.
Daarnaast publiceerde Harm drie boeken (één over zijn methode en twee dialogen met universiteitsbestuurder en hersenonderzoeker Jeroen Geurts). Hij werkt nu aan titel nummer 4, over twijfel, en nummer 5, over troost.
Ervaringen
van bezoekers
De vragen die Harm stelt hebben een andere klaarheid en zijn gesteld vanuit een ander perspectief.
— Elsbeth Volker, grafisch ontwerper
Zijn aanpak dwingt je om zaken en gedachten die je als vanzelfsprekend zag te heroverwegen.
— Anne-Martine Verhoeven, psycholoog
De gesprekken hebben me een nieuwe kijk op vastgeroeste aannames opgeleverd en dat geeft me nu vrijheid om zaken anders te bekijken en aan te pakken.
— Nicole, programmamanager
Deze gesprekken met Harm hebben mij uiteindelijk de rust gegeven die ik zocht. Hij heeft me uitgedaagd dingen anders te zien en anders te benoemen en dat heeft zijn vruchten afgeworpen!
— Inge Brekelmans, studente
Harm stelt vragen die niemand hiervoor ooit aan me had gesteld. En hij vraagt door.
— Jan-Willem Witte, consultant
De gesprekken zijn elke keer weer verhelderend. Daar kan Freud nog wat van leren!
— P. V., huisarts
Ik piekerde over van alles: Wat? Waar? Wanneer? Waarom? Totdat het een eigen leven ging leiden en ik er gek van werd. Waar niemand anders me heeft kunnen helpen, kon Harm dat wel.
— Nina B.
Het was fantastisch om te ervaren hoe het steeds meer verfijnen van de vraag me dichter bracht bij waar het mij om ging. De gesprekken brachten veel in beweging en het is vooral het proces dat door de vraag in gang gezet wordt, dat zo diepgaand doorwerkt.
— Ineke van Erp
Bedankt dat ik kon stilzitten in jouw praktijk. Nu ren ik weer verder.
— Camiela, beeldend kunstenaar
Harm heeft humor, maar kan ook streng zijn, en was bij mij heel goed in staat om daarin de juiste balans te vinden. Uiteindelijk leidden de gesprekken tot meer inzicht en vertrouwen in mezelf, wat me heeft geholpen om knopen te kunnen doorhakken.
— M. de L., musicus
Ik had al verschillende sympathieke professionele gesprekspartners achter de rug in verband met mijn sterke neiging tot de fles, maar ik vond niet wat ik zocht, een persoonlijke en het geheel van mijn leven bestrijkende benadering. Het is je gelukt precies de goede vragen te stellen, waardoor de conflicten in mijn leven scherp werden blootgelegd. Ook de conflicten die ik inmiddels ‘vergeten’ was. Mijn zelfvertrouwen, dat aan de alledaagsheid en de drank had geleden, is flink toegenomen. Ik heb van elk gesprek genoten en denk er vaak en met genoegen aan terug.
— Hans Engberts, boekhandelaar
Een stuk of tien gesprekken met Harm hebben mij meer helderheid en inzicht gebracht dan alle therapeutische sessies en coachingsgesprekken die ik eerder heb gehad bij elkaar.
— Bernadette W.
De grote vraagtekens die ik had, over God, zorg, het leven, de dood en mijn eigen rol hierin zijn niet meer zo explosief. Door die enorme thema’s rustig te gaan bespreken en te gaan bevragen heb je me geleerd om de dingen te accepteren, en me een manier gegeven om anders in het leven te staan. Ik ga nu met mezelf in dialoog, probeer mezelf de vragen te stellen die jij anders zou doen.
— D. Claasen
Door een blinde zekerheid zat ik vast, in mijn hoofd en in mijn leven. Harm doorbreekt de cirkel waarin de gedachtes zinloos rond blijven gaan. Hij stelt de juiste vragen, of beter gezegd, laat je de juiste vragen aan jezelf stellen, waardoor je verder kan in je hoofd en in je leven.
— S. van Perlo, student
foto Valerie Granberg
Ervaringen met Harm als docent
De opleiding tot filosofisch practicus leerde mij wat écht denken is. Iets wat ik mijn leven lang met me mee zal nemen. Harm inspireert en enthousiasmeert je om het zeker-weten los te laten en de sprong in het diepe vragen te wagen. Ik had het voor geen goud willen missen. Leren hoe je een ander aan het denken krijgt en houdt, is een kwaliteit die ik eigenlijk elk mens gun!
— Emma Linssen
Ik had mezelf afgelopen jaar geen groter cadeau kunnen geven dan de opleiding tot filosofisch practicus bij de ISVW. Wat heb ik genoten van deze bijzondere opleiding van een bijzondere docent. Die heeft van mij een nog zorgvuldiger luisteraar gemaakt, me een andere kijk gegeven op mijn eigen denken en me bewust gemaakt van het sociaal en maatschappelijk belang van zorgvuldig taalgebruik.
— Margot Kijlstra
Enorm genoten van de jaaropleiding. Harm wist de groep ieder weekend weer aan het denken te zetten. En wat hebben we veel gelachen! Als groep hebben we veel van elkaar geleerd. Naar elkaars gesprekken mogen luisteren en observeren tijdens de stoelendansen was een waar genot. Dat we een uur over één begrip konden praten en dat het alleen maar interessanter werd, dat had ik nooit verwacht.
— Rose-Anne Dotinga
Afspraken
en tarieven
Harm kan je ontvangen in de spreekkamer in het centrum van Delft, op tien minuten lopen van het station of vier van de Phoenix parkeergarage. Elke eerste woensdag van de maand vinden de sessies plaats in Maartensdijk (bij Utrecht). Ook online-gesprekken zijn mogelijk (maar hebben niet de voorkeur). Afspraken maken kan via de onderstaande → links.
Individuele gesprekken (ook voor koppels)
→ Individueel gesprek in Delft: kosteloos kennismaken, reguliere sessie, Comenius-sessie, supervisiegesprek
→ Individueel gesprek online: reguliere sessie, Comenius-sessie, supervisiegesprek
→ Individueel gesprek regio Utrecht (in Maartensdijk): kosteloos kennismaken, reguliere sessie, Comenius-sessie, supervisiegesprek
→ Telefonisch overleg: kort telefonisch overleg over de beroepsopleiding, lezingen en workshops, andere opdrachten, interviews, enzovoort
Groepsgesprekken
→ Groepssupervisie in Delft: voor leden van de beroepsvereniging en deelnemers aan de opleiding
→ Groepssupervisie regio Utrecht (in Maartensdijk): voor leden van de beroepsvereniging en deelnemers aan de opleiding
Tarieven
De eerste kennismaking is kosteloos en vrijblijvend. Als je vervolgens aan de slag wilt, begin je met een pakket van vier gesprekken. Daarna kun je kiezen voor losse sessies of weer een pakket van vier (dat is iets voordeliger).
Harm hanteert tarieven naar draagkracht, op basis van goed vertrouwen (je hoeft geen bewijs van inkomen te tonen). Als je een fiscaal partner hebt, reken dan met jullie opgetelde netto-inkomen gedeeld door twee. Heb je veel vermogen, kies dan een hoger tarief. Zo blijft wat Harm biedt bereikbaar voor iedereen.
Onderstaande tarieven gelden voor wie de sessies zelf betaalt. Neemt de organisatie waarvoor je werkt de kosten op zich, dan kun je een offerte aanvragen.
| Netto inkomen |
Sessie |
Vier sessies |
| Tot 1500 |
60 |
200 |
| Tot 2500 |
90 |
320 |
| Tot 3500 |
130 |
480 |
| Meer dan 3500 |
180 |
690 |
Bedragen in euro’s, exclusief 21% btw
Denk dieper/Denktherapie
Oude Delft 197
2611HD, Delft
Handelsregister 30144027